Bucuria de a evita snack-urile nesănătoase … Două moduri de a folosi Granola în meniul copiilor Avem în faţă încă 4 săptămâni de vacanţă, iar copiii se bucură de zilele lungi de joacă, de mişcare, de parcuri şi de aerul curat… Este ultima lună de vară, cu mâncare sănătosă gătită şi servită acasă, cu gustări… Citeşte mai mult ⇨

Postat pe data de: 9 august 2016
Autor:
Fără comentarii »

Categorie: Bunicuţa

Diete, mitul caloriilor, formula caloriilor

Obezitatea: o afecţiune metabolică complexă Cum slăbim sănătos * Mitul caloriilor Obezitatea este o afecţiune metabolică complexă, ce apare atunci când echilibrul energetic al organismului este destabilizat, energia acumulată (aportul caloric) fiind mai mare decât energia consumată zilnic. Deşi putem vorbi despre obezitate doar atunci când greutatea corporală este mai mare cu 25% decât greutatea optimă… Citeşte mai mult ⇨

Postat pe data de: 28 iulie 2016
Autor:
Fără comentarii »

Categorie: Scufiţa

Familii de vitamine A, B, C, D, E, K

Cum suplimentăm vitaminele şi mineralele din surse naturale ? Există numeroase alimente care pot furniza un surplus de vitamine sau minerale esenţiale, consumate într-o cantitate mai mare sau cu o frecvenţă crescută, aceste substanţe asimilându-se în organism în mod natural, fără a crea dezechilibre metabolice. Vitamina D Asimilarea vitaminei D se face în mod natural… Citeşte mai mult ⇨

Postat pe data de: 23 iulie 2016
Autor:
Fără comentarii »

Categorie: Mami

alimente nesanatoase

3 afecţiuni într-o relaţie directă de cauzalitate Despre obezitate, diabet şi hipertensiune arterială s-au scris sute de cărţi, s-au făcut sute de studii şi s-au propus (şi produs) sute de tratamente medicamentoase. Aceste trei afecţiuni, aflate de cele mai multe ori într-o relaţie directă de cauzalitate, afectează din ce în ce mai multe persoane, creşterea… Citeşte mai mult ⇨

Postat pe data de: 14 iulie 2016
Autor:
Fără comentarii »

Categorie: Bunicuţa

Cocktail fructe

Starea de rău a organismului * între deshidratare şi un nivel prea mare de toxine Simţim deseori că ”ceva” în organismul nostru nu funcţionează bine. Obişnuiţi să minimalizăm ceea ce simţim şi să punem propria sănătate pe un loc secund, nu reuşim să identificăm ce ne supără, dar ne simţim slăbiţi, lipsiţi de energie, obosiţi,… Citeşte mai mult ⇨

Postat pe data de: 7 iulie 2016
Autor:
Fără comentarii »

Categorie: Vânătorul

Bunici activi la varsta a treia

Activi la vârsta a treia (II) Afecţiuni cardio-vasculare, afecţiuni respiratorii, boli pulmonare, alegeri alimentare corecte, renunţare la fumat & schimbare stil de viaţă … afecţiuni medicale specifice bătrâneţii. Să ne reamintim: vârstnicii din jurul nostru pot fi ajutaţi să trăiască o bătrâneţe activă, autonomă, rămânând mobili pentru cât mai multă vreme, activi din punct de… Citeşte mai mult ⇨

Postat pe data de: 29 iunie 2016
Autor:
Fără comentarii »

Categorie: Bunicuţa